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Solidarité : nos astuces et conseils pour offrir un soutien pendant les fêtes

Comment identifier un proche en situation d’isolement social ?

Les festivités de fin d’année apportent une touche de magie à nos vies, à l’approche de Noël, la solitude est encore plus difficile à vivre pour certains. Maintenir une sensibilité accrue et offrir un soutien à nos proches susceptibles de vivre un isolement social devient d’autant plus crucial.

Isolement social, solitude, perte d’intérêt, troubles du sommeil… Quels sont les signes qu’un proche est en situation d’isolement, victime de solitude ? Parce qu’il est important de rester attentif et soutenir nos proches qui pourraient se trouver dans cette situation, vous retrouverez dans cet article des chiffres clés autour de ce sujet ainsi que nos conseils pour prendre soin de soi et ses proches.

Fêtes et isolement social
11 millions

de personnes en France se sentent seules

80 %

de ceux qui disent se sentir seuls indiquent en souffrir

1 français

sur 8 passera Noël tout seul

Quels sont les signes qui indiquent qu’un proche est en situation d’isolement ?

Contrairement aux idées reçues, les personnes âgées ne sont pas les seules personnes concernées par l’isolement subi pendant la période des fêtes.

En effet, ce phénomène touche également les célibataires, les personnes vivant loin de leurs proches, les expatriés, les personnes endeuillées ou encore celles qui sont en froid avec leur famille.

Un ami, un camarade, un membre de la famille, comment identifier un proche en situation de fragilité ?

  • Changement de comportement : un proche en situation d’isolement peut perdre tout intérêt pour les activités qui lui apportaient habituellement du plaisir. Cela peut inclure des hobbies, des sorties ou des engagements sociaux. Soyez attentif aux changements subtils dans le comportement de vos proches, tels que l’isolement social, la perte d’intérêt pour les activités qui leur plaisaient auparavant, ou des modifications dans leur sommeil et leur alimentation.
  • Communication : écoutez attentivement les expressions verbales de votre proche. Des commentaires répétés sur le sentiment d’être dépassé, la tristesse ou le désespoir peuvent indiquer un besoin de soutien. Encouragez le dialogue.
  • Les signes physiques : parfois, la fragilité émotionnelle se manifeste également physiquement. Une diminution générale de l’énergie et de la motivation peut être un signe de fragilité émotionnelle. La personne peut sembler constamment fatiguée et avoir du mal à accomplir même les tâches quotidiennes. Soyez attentif aux signes tels que la fatigue excessive, les troubles du sommeil ou les changements d’appétit.

Voici nos trois conseils pour offrir votre soutien pendant les fêtes

N’oubliez pas que prendre soin des autres passe aussi par prendre soin de vous-même. Soyez attentif à vos propres besoins pour mieux soutenir ceux des autres. Ensemble, nous pouvons faire de cette période de l’année un moment de réconfort et de joie pour tous. Et si le besoin dépasse vos capacités, orientez-vous vers des ressources professionnelles pour un soutien adapté.

Faites des fêtes une célébration de la solidarité et de l’humanité. Chacun de vos gestes peut être une lumière pour quelqu’un dans l’obscurité.